Biliyorum, biliyorum, bu görüntüdeki birşeyin bu başlıkla nasıl uyum içerisinde olabileceğinizi sorguluyorsunuz şu anda:) Ama bu bir gerçek:) Yaşasın!
Karın düzleştiren smoothie tarifi malzemeler:
1 adet orta boy muz (önceden dondurulmuş)
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy avokado (soyulmuş ve çekirdeği çıkarılmış)
Karın düzleştiren smoothie tarifi hazırlanışı:
Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun.
Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın
Hazırladığınız malzemeleri blenderdan geçirin.
Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir.
Not: Bu tarif Diyetisyen Merve Tığlı Çınar’a aittir ve Hürriyet Aile sitesinden alınmıştır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder